beta alanine

To zreguly na to ze w tym bialku z ON jest 5g BCAA per serving wiec mialbym 10g dziennie to moze poprostu dodac bete np: Allmax Beta Alanine 400g Zmieniony przez - Myron w dniu 2012-12-26 12:47:02

Jak następny cykl chcesz np zrobić z przedtreningóką to zrezygnuj z floda i daj samą beta alaninę.

dorzucił bym beta alanine do tego co chcesz kupic i imo wystarczy, dobry zestawik by był :-))

Co do storma to jak najbardziej polecam, jednak shock to dla mojego żołądka był prawdziwy szok. Po 20 - 30 minutach obowiązkowa wizyta w kiblu i to taka mocno nieprzyjemna z wykręcaniem kiszek. Jak możesz to wybierz coś innego przed treningiem ja ostatecznie zamieniłem shocka na argininę + beta alaninę przed treningiem.

Jak dawkować kreatyne i BCAA? Izolat będe brać do posiłku po treningowego, kazeina do kolacji, wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł [...]

ok dzieki,ta beta alanine bede dluzej ciagnal(8tyg + cykl nastepny okolo 8tyg)mam jeszcze pytania: 1. okolo 10tyg bede mial cykl ,po jakim czasie moge zrobic nastepny?? te 8tyg piszesz ze jest ok,a mozna po krotszym okresie?? 2. 4kapsulki moge dawac olimpa mega caps 1250 ?? zamiast 5?? i jak bede mial problem z przepiciem kapsulek to moge wyjac i [...]

Jak dawkować kreatyne i BCAA? Izolat będe brać do posiłku po treningowego, kazeina do kolacji, wpc do sniadania (może być to białko?) i witaminy przed snem. Czy coś mogę dokupić np ZMA? DAA? Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł [...]

beta alanine daj dluzej reszta ok

[...] : olimp tcm 300tabs i mono mega kaps olimp 150tabs) przez okolo 10tyg bede bral Olimp TCM 300tabs oraz Olimp Creatine Mega Caps 150tabs DT: 5kaps mono po sniadaniu 5kaps tcm po treningu DNT: 5kaps tcm po sniadaniu Po czym po cyklu bede brac codziennie(4g) beta alanine prze okres 8tyg po czym zrobie dopiero cykl na xplode creatine np. jest ok??

Łączyłem też napalm i beta alanine btw.

również gratuluję! tak btw...robie sobie przerwę w treningach siłowych do nowego roku. czy mogę na ten czas odstawić beta alaninę czy powinienem cały czas nasycac organizm? biore ok 3 tygodni dopiero.

Beta Alanine activlab/xxl AAKG nie stosuję Cytruline aerO2

[...] juz mono to bez sensu bylo pytanie o cm3, jedna kreta Ci wystarczy chyba ze masz jej za malo po prostu..? SAWa mozesz dac jak bylo wczesniej ustalone, jezeli chcesz jeszcze cos dodac to np. bcaa dla lepszej regeneracji m.in. beta alanine na poprawe wytrzymalosci i wydajnosci miesni, to takie podstawowe suple ktore zmieszcza Ci sie w budżecie

Witam Chciałbym się was zapytać jakie suple w prochu wychodzą najlepiej(jakie stosowaliśćie i możecie mi polecić) głównie na tabsach leciałem non stop , ale chodzi mi o: jakosc/cena - zeby jakość była w miarę dobra ale cena nie odstraszala głównie chodzi o : Beta Alanine AAKG Cytruline Mam dosyć łykania po 10-20 tabsów przed treningiem :PP Dodam [...]

[...] każdej. 2. Pamiętasz moją suplementację około treningową? W dzień z aerobami to biorę po siłowym bcaa i za 10 minut ide na aeroby. W dzień z samym siłowym po treningu bezpośrednio pije carbo i białko , wiec tutaj bcaa bedzie zbedne po treningu? 3. Ta beta alanine ma się brać na pusty żołądek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 20:42:50

Dobra wiec tak. Polecasz te BCAA powder kapsułki tak? Do tego beta alanine z treca (JAK JĄ W KOŃCU BRAĆ , RANO , PRZED/PO TRENINGU , WIECZOREM? PO ILE KAPSUŁEK?) i co z ta przed treningówka? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 20:01:37

nowe suple pod przygotowanie do zawodów sporty walki: -Olimp - Creatine Xplode PINEAPPLE (500g) -SFD - SFD PURE BETA ALANINE (250g) -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder MANGO-MELON (500g) -SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 PINACOLADA (750g) -ActivLab - Caffeine Power brak (60 kap.) -GRATIS 5 sasz. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME [...]

TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]

tylko tak OLIMP xplode to wiem, a co do bety i bialko, kupic dajmy bete z SFD Pure beta alanine i natural bilako z OLIMP. Czy jakeis inne produkty typu beta i bialko ? Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-21 19:31:38

[...] -1 pomarańcza po południu(16:00): -8 placków grzybowych wieczorem(20:00): -jeszcze coś zjem http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg po południu: -6tabs beta alaniny http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -ostatni wpis przed świętami zapewne,następny dopiero po świętach,wyjeżdżam jutro więc ciężko o wpisy [...]